📢 新一年，健康新開始，Let’s stay healthy and fit together!
發表於 : 週六 1月 18, 2025 6:30 pm
二月活動預告 
新一年，健康新開始，Let’s stay healthy and fit together!🗓 日期：2月15日（星期六）
時間：下午2點至4點
地點：42986 Osgood Road, Fremont大時大節不免大吃大喝，有冇驚身形走樣？身形走樣事小，身體健康事大吖！你知唔知道美國人平均壽命過去三十年，由75歲增加至78歲？壽命係長左，但生活質素又有冇提高到呢？
想知答案，2月15號嚟HKCC，講者將會分享實用健康秘訣，助你活出更好嘅自己！
講座內容：
都市第一殺手
：唔郁有幾致命？ 破解飲食迷思 均衡飲食秘訣
點揀啱自己嘅運動 —— 運動越多越好？未必！講座會拆解點樣揀啱自己嘅運動種類同頻率，做少啲、但更有效！
即場免費健康評估 
了解身體狀況
Walk-in welcome！🗣 主講嘉賓：Lomy Wong
Balls On Fire 港燃 排球教練
Spectrum Fitness 導師
NASM certified personal coach
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